阴天没阳光，就不用防晒了……是真是假？｜谣言终结站

评论区私我，帮您问专家(zhuānjiā)！ ——防晒指标(zhǐbiāo)知多少 防晒产品包装上通常(tōngcháng)标有PA和SPF两个指标，它们是科学选择防晒产品的重要(zhòngyào)参考指标。 PA是衡量防晒产品(chǎnpǐn)对长波紫外线（UVA）防护(fánghù)能力的指标，分为三个级别（以“+”号数量表示防护强度，“+”越多效果越强）： PA+：有效防护UVA（防护时长2~4小时(xiǎoshí)） PA++：较有效防护UVA（防护时长4~8小时(xiǎoshí)） PA+++：非常有效(yǒuxiào)防护UVA（防护时长8小时以上） SPF是衡量防晒产品(chǎnpǐn)对中波紫外线（UVB）防护能力的指标。SPF值代表(dàibiǎo)皮肤在紫外线照射(zhàoshè)下的延迟晒红时间倍数，同时对应UVB吸收比例。 SPF 15：可(kě)阻隔约93%的UVB（计算公式(jìsuàngōngshì)：1－1/15≈93%） SPF 30：可(kě)阻隔约97%的UVB（计算公式(jìsuàngōngshì)：1－1/30≈97%） SPF 50：可阻隔(zǔgé)约(yuē)98%的UVB（计算公式：1－1/50≈98%） PA与SPF需结合使用(shǐyòng)：UVA和UVB对皮肤的(de)伤害不同，日常防晒需选择同时标注PA和SPF的产品，全面抵御紫外线。 出品：健康报·谣言终结站科普小组(xiǎozǔ) 审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院(zhōngguóyīxuékēxuéyuàn)皮肤病医院主任医师(zhǔrènyīshī) 杨勇 策划：李天舒(shū) 王宁 更多精彩资讯请在应用市场(shìchǎng)下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线400-800-0088；消费者(xiāofèizhě)也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉(tóusù)平台”线上投诉。版权声明：本文章(wénzhāng)版权归属央广网所有，未经授权不得转载。转载请联系：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重原创的行为我们将追究责任(zhuījiūzérèn)。